神马红枣补血效果甚微

常规认识误区NO.1贫血不会要人命正确认识：贫血真会要你命如果你只认为贫血只是一个无伤大雅的小症状，那就大错特错了！事实上，除了妊娠期妇女，以及每月都要来例假的小姐妹们会有贫血的问题，广大的男同胞们也会遇到贫血这一问题，甚至为此付出生命。今天的专家会告诉我们，生活中习以为常的痔疮流血，竟会导致贫血甚至是失血性休克！除此之外，如果您一直有贫血症状，那么背后可能是肿瘤在作怪。是不是很可怕呢？想要知道详情，赶快收看今晚的节目。今日专家常规认识误区NO.2贫血与否，看看脸色、唇色就知道。正确认识：贫血与否，学会看懂血常规。许多人会觉得贫血和生活中的一些症状有关，比如脸色苍白，比如蹲位起立头晕，其实真正贫血的人群，可能会出现这些状况，也可能不会。说到发现贫血的蛛丝马迹，许医生告诉我们，一些睡眠质量差，记忆力下降的现象，可能就是贫血在作怪。所以说如果你有上面所说的症状，医院做个血常规吧。下面这张图片中有好多向下的小箭头，你知道哪个才是判定贫血的金标准吗？常规认识误区NO.3贫血，多吃点补血的食物就可以了。正确认识：真正快速补血的永远是铁剂！

如果已经被医生判定为贫血了，那么靠膳食补血就靠谱呢？比如说，红枣、牛肉、红糖、菠菜等等常规补血药膳，小编要遗憾地告诉你，这些恐怕都没有用。因为许医生告诉我们，贫血多为缺铁性贫血。所以我们要补的其实是铁元素，而这些食物中的铁元素，微乎其微！就牛肉一项，要达到治疗剂量，你就要吃掉9斤牛肉！！你没有看错，即使你吃成个胖子，血恐怕还远远没补够。那有些朋友可能要大叫着说，我吃猪肝啊、鸭血啊，这难道还不足够吗？小编同样很遗憾地告诉你，恐怕胆固醇吃出来了，血还没补够。不过别着急，生活中有一些素菜的铁元素含量很高。你没看错，是素菜，这些恰恰是你所忽视的。到底是什么，今天的节目会揭晓！

此外，铁剂应该如何服用，许医生在今晚的节目中会为您权威解读。

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